Was ist dein Ziel?
Fitness
gewichtsverlust
Muskelaufbau
Stressabbau
Über Mich
I make you great again!
Ich heiße Isaac Ojigwe, als ehemaliger Profifußballer & Stürmer bei Eintracht Frankfurt, konnte ich nicht nur durch meine sportliche Karriere & Highlights, sowie jahrelange Erfahrung und Knowledge im Bereich Coaching & Training sammeln. Auch durch meine Passion als erfolgreicher Personal Trainer und meine aktive Tätigkeit in der Frankfurter Fitness First Filiale „MyZeil“ konnte ich meine Kenntnisse weiter ausbauen. Gegenwärtig lasse ich mein Wissen & meine Erfahrungen als Private Personal Trainer, fokussiert und zum Vorteil meiner Klienten in unsere Trainingsstunden einfließen. Mit einem hohen Anteil Sympathie & Fun-Factor, gepaart mit Ausdauer & Durchhaltevermögen sowie einem personalisiertem und individuell optimiertem Trainings Programm – bin ich dein Garant für dein ganz persönliches Ziel und deinen Erfolg in Sachen Fitness & Weiterentwicklung.
Mein Trainings Konzept & Coaching bietet Dir:
Gemeinsam erstellen wir deinen ganz individuellen und persönlichen Trainingsplan. Je nach deinen Interessen und Anforderungen sowie den zu definierenden Zielen, kann dieser sehr unterschiedlich ausfallen. Einige Trainingsschwerpunkte die ich erfolgreich in Szene, beziehungsweise umsetze bestehen in den folgenden vorgestellten Spektren.
Cardio-Fitness
Unter Cardio-Training fällt beispielsweise Joggen, Schwimmen & Radfahren. Auch Training auf einem Crosstrainer sowie einem Ergometer zählen mit zum Cardio und gehören zum klassischen Cardiotraining innerhalb des Fitnessstudios. Cardiotraining, respektive Ausdauertraining kann sich jeden einzelnen Tag positiv auf deinen Körper auswirken.
Kernmuskulatur
Kernmuskulaturtraining oder auch bekannt als Core-Training, im Englischen für „Kern“ oder auch „Mitte“, ist eine Trainingsform zur Optimierung der eigenen Körperstabilität als auch der Koordination durch explizit gezieltes Training der Muskulatur innerhalb der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte.
TRX Workout
Ins Deutsche übersetzt bedeutet TRX-System soviel wie Total Resistance-Übungen und bezieht sich auf eine spezielle Form des Trainings, bei der ausschließlich Gerätschaften & Tools genutzt werden, die vom Ex-US-Navy-SEAL Randy Hetrick entwickelt wurden. Ein sehr effizientes und effektives Training was ich erfolgreich zum Einsatz bringe.
Muskelaufbau
Muskelaufbau ist die Anpassung deines Körpers an die gegebenen Umstände. Wird ein nur unzureichend ausgebildeter Muskel beim Training stärker beansprucht, reagiert der Körper auf dieses vorhandene Defizit, indem er den Muskel stärker werden lässt, und ihn somit aufbaut und stärker werden lässt.
Gewichtsverlust
Durch Intensives anaerobes Intervalltraining, welches eines der Schlüsselelemente für den Abbau von Fett und somit auch für das Abnehmen ist. Hierdurch werden mehr Kalorien als beispielsweise durch stationäres Training verbrannt. Außerdem kurbelt es den Stoffwechsel erheblich stärker an als jedes andere Ausdauertraining.
Haltungskorrektur
Die richtige Haltung ist ein nicht zu unterschätzendes Faktum im gesamten Trainingsprogramm. Die Haltung kann über Erfolge aber auch über Rückschläge entscheidende Einwirkungen zeigen und ist somit äußerst relevant für ein optimales Ergebnis. Hier widmen wir uns der richtigen Haltung.
Erfahrungsberichte
Meine Angebote Für Dich
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Basic plan
99 €
45 Min session
- Gratis Beratungsgespräch
- Individuelle Abstimmung
- Persönlicher Trainingsplan
- Schwerpunkt Training
Sportsman plan
396 €
5 sessions
- Gratis Beratungsgespräch
- Individuelle Abstimmung
- Persönlicher Trainingsplan
- 1 Gratis Session
Professional plan
792 €
10 sessions
- Gratis Beratungsgespräch
- Individuelle Abstimmung
- Persönlicher Trainingsplan
- 2 Gratis Sessions
Erreiche deine Ziele mit deinem Personal Fitness Trainer aus Frankfurt am Main
Als Personal Trainer und Life Coach supporte und motiviere ich Dich, dein Ziel oder auch Mehrere effizient & effektiv, sowie schnell aber vor allem mit Spaß und positiven Erlebnissen verknüpft zu erreichen! Im Einzugsgebiet Frankfurt am Main, stehe ich Dir als kompetenter Personal Trainer wie auch als Life Coach zur Verfügung. Den Trainingsort als auch die Dauer legst dabei ganz allein Du fest. Ob wir also beispielsweise in einem Fitness-Studio trainieren, Outdoor Training im Wald oder in urbaner Umgebung absolvieren, ein Workout im Büro durchziehen oder aber klassisches Home-Training auch als Online-Coaching via Skype oder Zoom vereinbaren, entscheidest Du. Gerne unterstütze ich dich jedoch bei der Wahl deiner Entscheidung und gebe Dir Anregungen wie auch Tipps. Möchtest Du dich also körperlich, wie auch mental weiterentwickeln, bin ich dein Fitness Experte aus Frankfurt am Main.